Forest Bathing
A spectacle not to be missed: the magic of the forest, panoramic viewpoints and the full palette of colours.
Restore your inner peace by immersing yourself in the forest, in search of physical and mental well-being, in the Parco del Respiro di Fai della Paganella: inhale the aromas and scents of forest and embrace a feeling of peace and quiet.
Il Forest Bathing si ispira alla pratica giapponese (Shinrin-Yoku) dell’immergersi nei boschi. Questa disciplina insegna a trarre giovamento da attività all’apparenza semplici, come una passeggiata nel bosco, respirando le essenze degli alberi e delle piante, di volta in volta rinvigorenti o rilassanti. Il Forest Bathing aiuta ad aumentare le cellule attive nella difesa del sistema immunitario, contribuisce inoltre a diminuire la pressione arteriosa e i battiti cardiaci, diminuisce la sensazione di stress e allevia gli stati depressivi. Recenti studi da parte di due importanti agronomi rilevano all’interno della faggeta di Fai della Paganella ottime proprietà per la Forest Therapy
